Kako ublažiti mamurluk

Kako ublažiti mamurluk

Praznici će se ređati, a oni iskusniji već su pripremili sva sredstva za borbu protiv jedne opake napasti - mamurluka. Ako niste u toj kategoriji, a ne možete da se držite izreke da je najbolji lek za mamurluk da ne pijete, onda probajte da primenite neke od sledećih saveta. Dakle, pre nego što krenete negde, popijte dve čaše vode. Jedan od glavnih uzroka mamurluka je dehidratacija, pa se unapred napunite tečnošću. Zatim, pojedite hamburger ili ćevape. Iako ovo i nije zdrava hrana, masni hamburger ili ćevapi pre zabave ostaće duže u želucu nego jelo koje nije bogato proteinima. Hamburger ili ćevapi, dakle, usporiće apsorpciju alkohola. Kada pijete, držite se „bezbojnog” alkohola. Tamne rakije kao što su konjak ili viski sadrže više toksina, koji će sutradan izazvati tutnjavu u glavi i mučninu.
Izbegavajte napitke koji su „pojačani” kofeinom, kao što je "red bull". Kofein će samo pospešiti dehidrataciju organizma.

Kada krenete kući, pojedite nešto pre nego što legnete. Zalogaj prepun ugljenih hidrata - komad vegetarijanske pice ili komad integralnog ili raženog hleba sprečiće snižavanje šećera u krvi, što može dodatno da pogorša simptome mamurluka.

Razotkrivene su i tri velike tajne mamurluka:

1. Alkohol više „udara” žene nego muškarce zato što one imaju manje enzima koji vare alkohol.

2. Neki ljudi bolje podnose alkohol od drugih jer njihov organizam jednostavno proizvodi manje hemijskih spojeva koji uništavaju alkoholne toksine.

3. Mamurluk najverovatnije postaje sve gori sa godinama starosti jer funkcije organizma slabe i usporavaju se. To važi i za procese u bubrezima koji „filtriraju” alkohol. (MONDO)

Zašto smo ujutro mamurni?

Pred nama je novogodišnja noć, redovito zalivena velikim količinama alkohola. Dan iza, mnogi slavljenici patit će od tzv. mamurluka (pojave formalnog imena veisalgia) koji uključuju jedan ili više simptoma poput glavobolje, dehidracije, umora, gubitka apetita, osjetljivosti na svjetlo ili zvuk itd. Konzumirani alkohol ulazi u krvotok te uz ostale posljedice blokira hipofizu u izlučivanju antidiuretskog hormona vazopresina. Nedostatak tog hormona potiče bubrege da vodu šalju ravno u mjehur bez reapsorpcije u tijelo. Izravna posljedica je dehidracija (250 mililitara alkohola potaknut će tijelo na izlučivanje od 800 do 1000 mililitara vode), a jutro poslije, drugi organi pokušat će nadoknaditi zalihe vode povlačeći je iz mozga. Mozak se smanjuje, zatežu se membrane koje ga povezuju s lubanjom što je glavni uzrok glavobolje. Umjereno pijenje, uz napomenu da bistra pića poput vodke ili gina imaju manje štetnih toksina od viskija, tekile ili konjaka, jako puno vode, dobar obrok, multivitaminski preparat, aspirin pred spavanje i ujutro mogu pomoći u smanjivanju loših posljedica, ali tijelo u svakom slučaju treba razgraditi sav konzumirani alkohol i riješiti se svih toksina.
izvor:Monitor

Ovo mi je poznato :D

jura ::

Ovo mi je poznato :D

Dobra votka, dobra
U mladosti sam pio viborovku 8) 8)

gradski-seljak ::

jura ::

Ovo mi je poznato :D

Dobra votka, dobra
U mladosti sam pio viborovku 8) 8)

Votka trojka

Jura. Kotoriba Mađarska (mađarice) blizo je. Paz da te votka ne odpelja. Lijep provod.8)

Zašto nismo jutri mamurni?
Često sam želeo da me glava boli danima i da saznam šta je to pravi mamurluk....
Nikada mi se to nije desilo i stvarno sam u dilemi...pijem sa istim društvom i oni imaju problem a ja ujutro normalno odem na posao....
Šta je tu po sredi?
Molio bih gizma da mi iz ugla medicinara ako o ovome zna nešto više kaže nekoliko rečenica....

Imaš dobru toleranciju na alkohol i toksične produkte koji nastaju njegovim metaboliziranjem. Neki ljudi imaju bolju a neki lošiju toleranciju. U dobroj si formi... 8)

pa da , opće je poznato da s čestom uporabom nečega čovjek postane imun na posljedice , a i "visoko baždaren"

lily ::

pa da , opće je poznato da s čestom uporabom nečega čovjek postane imun na posljedice , a i "visoko baždaren"

Moram priznati da sam tu na staroga. Mogu dosta popiti a da mi nije ništa i u jutro normalno na posao.

Ali moram se i pohvaliti jer u zadnje 2 godine od kako sam stalno na 4 kotača nisam popila ništa osim za ovu Novu malo Metaxe

pa to je ok , samo probrane stvari 8)

lily ::

pa to je ok , samo probrane stvari 8)

Naravno, samo probrane i dobre. Ova je stvarno dobra. 5 zvjezdica 8)

znam , znam

Seks liječi i mamurluk



Pa čak i ako ste toliko zgaženi da vam se jutro poslije toliko vrti u glavi da si ne možete zamisliti da se još i valjate po plahtama, probajte se natjerati. Nećete požaliti, jer ćete i na taj način istjerati iz tijela otrovne tvari. Osim toga, dobro je poznato da seks potiče centre u mozgu za uživanje, što će vam također pomoći pri vraćanju u normalno stanje.